学府考研温馨提示大家，目前已经逐步进入到了考研冲刺期，各位考研人需要认真备考，将自己的备考状态实时调整到最佳。

那在考研冲刺期，如何将备考状态调整到最佳？别慌！学府考研来教你！

在考研冲刺阶段，由于时间上的一步步推进，各位考生压力、忧虑及身体上的不适也随之而来，那该如何保持自己的身体素质和心理状态进行有效备考？想要高效、有条不紊的完成复习计划，你可能需要：

01.心态调整，不要自我否定、自乱阵脚

学府考研发现不少的考生每年越临近考研，图书馆里大家表面上看似平静，其实每个人心里都翻江倒海。每个备考生精神越高度紧绷、压力越大，时常陷入怀疑自我、怀疑考研意义的一种自我否定的状态，而焦虑的情绪会严重影响复习进度和复习效率。

一定要稳住，不能自乱了阵脚。考研备战到后期，拼的就是每个人的心态。保持良好的心态，平心静气地根据自己的节奏完成复习计划，是攻克考研冲刺期的关键。

02.在饮食习惯上不要打乱饮食规律或过度进补

考前不要花样百出地调整饮食，也不必强迫自己吃各种“考前营养餐”，健康熟悉的食物和饮食习惯最有利于我们放松心情。

很多人在考前会吃大量健脑、增强记忆力的食物，比如核桃等坚果，但这些食物在短期集中服用不仅起不到健脑作用，还会因为油脂含量比较高，导致考生上火。只要均衡地吃好一日三餐，就能满足身体需要。

03.生活作息要规律

由复习内容背不完、可能考不上等心理而引起的焦灼情绪，常常让很多同学越起越早、越睡越晚，恨不得一天24小时不间断地复习。

其实在冲刺阶段，学府考研不建议大家打疲劳战，你需要做的是全神贯注的将复习效率提升上去，而不是拉长复习时间。

不要怀疑现在所做的一切是否值得，只要记住你所付出的努力总会以不同的形式得到回报，一切都会是最好的选择！

学府考研同时也会为各位考生提供相应的考研服务，为各位学生在最后的冲刺阶段推波助澜，有需要的话可拨打下方联系电话进行详细询问！